și pentru a ghida cititorul de la primii pași pe calea contemplației până la pragul trezirii „Lumina minții” oferă o descriere detaliată, bazată științific, a modului în care mintea noastră funcționează de fapt, precum și a metodelor de lucru cu ea. . Întreaga cale de antrenament a minții este împărțită în zece pași clari. Fiecare dintre ele este însoțită de explicații și exerciții practice accesibile, cuprinzătoare. Informațiile de aici sunt perfect structurate - există note marginale și diagrame; Punctele cheie sunt evidențiate. Această lucrare va fi utilă oricărei persoane interesate de meditație: de la începători până la practicieni de decenii..

Navigation